Gli 8 alimenti che riattivano il metabolismo!

Spesso a causa di una vita troppo sedentaria, il nostro metabolismo è lento e pigro e quindi non ci permette di consumare le calorie che ingeriamo. Per mantenere attivo il metabolismo occorre fare tanta attività e fisica e conoscere i cibi che lo riattivano. Vediamo qui un breve elenco. Carciofo: è un alimento dalle proprietà benefiche, grazie a delle molecole … Continua a leggere

Capelli sfibrati? Prova la maschera di riso!

Avete i capelli privi tono,  stressati e sfibrati dal sole e dalla salsedine? Ecco un rimedio semplice e naturale che aiuterà a districare i vostri capelli a renderli più belli e lucenti! Cosa occorre fare? Basta prendere del semplice riso, qualsiasi qualità va bene, e mettetelo a bollire normalmente, proprio come se doveste cucinarlo, non c’è assolutamente nessuna differenza. La … Continua a leggere

Ecco come combattere la cellulite con i metodi naturali!

La cellulite è un cruccio che affligge tantissime donne, pronte a tutto per eliminare quei fastidiosi cuscinetti. Esistono numerose creme e prodotti di vario tipo, ed anche i rimedi naturali possono essere un valido aiuto, un contributo importante per la cura del nostro corpo.   I consigli degli esperti li conosciamo un po’ tutti. Per contrastare la comparsa della cellulite … Continua a leggere

Fibre e fermenti lattici per la dieta del rientro!

In vacanza possono essere successe due cose: o abbiamo approfittato della vita all’aria aperta per fare un po’ di moto e rimetterci in forma, oppure ci siamo concessi stravizi. In entrambi i casi, settembre segna il momento per rimettersi in carreggiata e sostenere il metabolismo per prepararsi all’autunno.   Il cambiamento nelle abitudini alimentari e nello stile di vita (siamo … Continua a leggere

Scrub anticellulite naturale e fai da te!

La natura ci viene ancora una volta incontro per la cura del nostro corpo, questo scrub anticellulite è molto facile da preparare, infatti vi occorreranno solo un limone e del sale fino. Usate naturalmente limoni biologici, dovete grattugiare la scorza di un limone versatela in un barattolino e poi unite tre bei cucchiai di sale fino integrale, mescolate tutto il … Continua a leggere

Dieta metabolica per perdere fino a 5 kg in una settimana!

La dieta metabolica è creata per riattivare ed aumentare il metabolismo che sta alla base di ogni dimagrimento, vediamo con questa dieta semplice come perdere fino a 5 kg in una settimana e dare una bella scossa al metabolismo! Dieta metabolica   LUNEDI’ Colazione: tè o caffè non zuccherati; 3 fette biscottate integrali o 4 biscotti secchi tipo gallette; un … Continua a leggere

Pancia piatta? Ecco i cibi che fanno perdere i cm sul girovita!

Per prima cosa vediamo quali sono i cibi da preferire per perdere centimetri sull’addome.   Mandorle. Sono ricche di proteine, ma anche di fibre, per questo motivo aiutano a frenare la fame e quindi a favorire il dimagrimento. Una manciata di mandorle come spuntino o merenda è l’ideale per ridurrre centimetri sulla pancia.   Ogni pasto deve essere  composto da … Continua a leggere

Olio d’Argan e le sue proprietà

Conosciuto da secoli presso le popolazioni berbere del Maghreb per le sue proprietà cosmetiche e medicamentose, deve la sua efficacia all’alta concentrazione di acidi grassi insaturi e di vitamina E dalle note virtù antiossidati che contribuiscono al benessere dell’organismo e al rinnovamento cellulare. Il colore dell’olio e il suo impiego cambiano in base alla tostatura dei noccioli. L’olio cosmetico ha … Continua a leggere

Occhio alla permanente favorisce i fibromi uterini!

La permanente può provocare fibromi uterini, è questa la ricerca della Boston University’s Slone Epidemiology condotta dalla professoressa Lauren Wise del Center. Lo studio è stato eseguito dal 1997 al 2009 su un campione di 23mila donne afroamericane per comprendere il motivo per cui l’etnia nera è la categoria più soggetta a sviluppare un tumore dei fibromi uterini. L’indagine ha … Continua a leggere

Quali sono gli alimenti poveri di sodio?

Quali sono gli alimenti poveri di sodio? Ecco qui di seguito una lista di alimenti iposodici che sono indicati in modo particolare per chi soffre di pressione alta, inoltre bisogna ricordare che spesso un’eccessivo uso di sodio è tra le principali cause di cellulite e ritenzione idrica. Vediamo quindi quali sono gli alimenti da prediligere e quali da evitare. Per … Continua a leggere